女性の薄毛とは？
脱毛は、男性に限らず加齢と共に女性にも起こりうる悩みのひとつです。しかし、女性には男性ホルモンの過剰分泌などの要因がないことから、多くの場合は毎日の生活習慣や食生活、シャンプーの仕方の工夫などで抜け毛を予防することができます。髪の毛の悩みについてのアンケートを取ったところ、薄毛で悩む多くの女性は頭皮や髪の毛へのダメージを恐れてシャンプーをまめにしていなかった人が多くいるようです。しかし、シャンプーが頭皮や髪の毛へのダメージの原因となる可能性があっても、シャンプーをしないのはさらに抜け毛を悪化させてしまいます。抜け毛を予防するにはまず、頭皮や髪の毛に安全なシャンプーを選び、正しいシャンプーの仕方を行うことで頭皮や髪の毛を健康に保ち、発毛や育毛のサイクルを活性化させることができるのです。理想的なシャンプーの回数は、２日に１回だと言われています。たまに朝晩シャワーを浴びて、１日２回シャンプーするという人もいるようですが、これはシャンプーのしすぎだと言えるでしょう。適度なシャンプーの回数と、正しいシャンプーの仕方で健康な頭皮と髪の毛を維持するように心がけましょう。
産後気になる抜け毛
よく、産後に髪の毛が抜けるようになった、という声を聞きます。では、どうして産後に髪の毛がよく抜けるようになるのでしょうか？これは異常なことではなく、どの女性にでも起こりうる出来事のひとつだと言えます。妊娠中は体内のホルモンバランスが変わり、女性ホルモンが活発になることでヘアサイクルの成長期が長くなります。その為、一時的に抜け毛の量が減少するのです。そして出産を終えると、妊娠中長くなっていた髪の毛の成長期が終わりを迎え、終止期に入ります。その結果、産後に抜け毛が増えるのです。敏感な人は妊娠中に髪の毛が伸びるのが早くなったなどと気づく人もいますが、多くの人は妊娠中の髪の毛の変化には気づかず、産後に終止期を終えて抜け落ちてきた髪の毛を見て、抜け毛が増えてしまった、と感じる人が多いのです。しかし、このタイプの抜け毛はずっと続くものではなく、半年から１年でホルモンのバランスが元に戻り、ヘアサイクルも妊娠前の状態に戻るため、抜け毛も減ってきます。１年以上たっても抜け毛が減らない場合は、ストレスが原因であったり、体力回復がうまくいっていない場合があります。この場合は、できるだけ気をつけて休養を取り、からだを休めるようにしましょう。